Homenaje a Miliki

  Hoy voy a hablar de algo no relacionado directamente con la salud. O sí. Porque la risa es salud, eso es indudable.
  Ayer nos dejó Emilio Aragón, mejor dicho, Miliki.


  Cuando era pequeño, la tele era en blanco y negro, y a mediodía cortaban la emisión, contaba los minutos para que cada tarde empezase, previa carta de ajuste, "Había una vez un circo". Con los gags, los números circenses, las canciones, y, por supuesto, "La Aventura".
Empezaron siendo tres. Gaby, Fofó y Miliki. Luego se añadieron Fofito, Milikito y Rody. Pero los "Payasos de la Tele" eran los tres primeros.
  Fofó se fue hace mucho. Era yo un crío. Pero el programa siguió. Vino la tele en color. Entonces nos dimos cuenta de que unas veces vestían de rojo y otras de azul. Luego se dejó de emitir.
  Pero siempre han sonado en nuestras mentes las canciones de los payasos: Susanita, Dale Ramón, Hola don Pepito, La Gallina Turuleta,...
  Hace unos años editó Miliki un recopilatorio de canciones: "A mis Niños de treinta Años". Los niños habíamos crecido. Por fuera. Por dentro, se nos encogía el corazón al escuchar ese "Barquito de Cáscara de Nuez".
  Ayer se nos encogió un poquito más. Miliki nos deja. ¿Ya piensa que somos suficientemente mayores como para seguir solos? No, necesitamos que alguien nos recuerde de vez en cuando que guardamos nuestro trocito de niño en algún rincón.
  Desde dónde esté, Miliki, con Fofó, y con Gaby, nos lo va a seguir recordando.
  Gracias, Miliki.

Interesante reflexión sobre la belleza

Por Belén Velázquez . CM.

@bvelazquezmed

En alguna ocasión he  observado  a pacientes entrar en  las clínicas  con actitud discreta y a veces casi clandestina. No es la primera ni la última vez que advierto reservas en personas  a quienes les gusta cuidarse y les preocupa reconocerlo abiertamente.

No les culpo, existen muchas razones para que esto sea así.  A diario vemos a   orgullosas embajadoras   de la silicona, paseando sus exuberantes prótesis por platós de televisión , mujeres maduras con  rostros anacrónicos inyectados con productos de rellenos y caras inexpresivas que han abusado de cierta toxina. Cargados de prejuicios razonables, visualizamos a doctores y cirujanos armados con jeringas y bisturís dispuestos a convertirnos en monstruos esperpénticos y artificiales.

Sin embargo, un día nos miramos al espejo y observamos que nuestro aspecto evoluciona con nosotros y es entonces cuando la conservadora voz de tu conciencia te dice:  “es ley de vida”. Con una resignación casi religiosa tratamos de aceptar que la madre naturaleza ha querido que se te arrugue la cara, te caiga el pecho tras dos lactancias, que asome una incipiente alopecia a tus treinta primaveras o  que la piel se cubra de manchas. Queremos asimilarlo: soy feliz, mi carrera es brillante, mi familia perfecta y tengo un montón de amigos. Pero en nuestro fuero interno nos gustaría conservar el cabello, el rostro terso  y  el pecho firme.  Nos sentimos culpables por no aceptar el dogma y tratar de conservarnos sanos y guapos.

La belleza no es sólo aquello que agrada a la vista, persigue el bienestar emocional. Es compatible  y complementaria a nuestro  estatus profesional, social y familiar. Estar y sentirnos guapos favorece la autoestima, las relaciones sociales e incluso laborales.

La Medicina y Cirugía Estética abordan el cuidado del aspecto físico desde la salud. Su máxima es estar sanos y sentirnos bellos a la vez. Podemos prevenir el cáncer de piel, tratar problemas vasculares, combatir la obesidad y las enfermedades derivadas de ella,  resolver complejos que  frenan  nuestras relaciones y favorecen nuestro bienestar psíquico.

Cuidar la belleza de forma responsable es una actitud inteligente y no frívola. La clave es elegir profesionales serios que nos ofrezcan soluciones reales y con todas  la garantías que los cuidados de la salud exige.

El canon de belleza no es universal, buena cuenta de ello ha dado la historia, pero sí  existe un deseo que impregna a todos y cada uno de nosotros:  sentirnos bien y en equilibrio  por dentro y por fuera.

Manchas en la piel (hiperpigmentaciones)

    La melanina en exceso causa la mayor parte de las lesiones pigmentadas que aparecen en la piel, que muchas veces nos producen una molestia estética.
    Esta melanina tiene sus funciones, aparte de ser responsable del color de la piel y del cabello, es el protector natural contra los rayos ultravioletas A, B y C.
    Las alteraciones de la pigmentación con hiperpigmentación son debidas a un exceso de melanina, que puede hallarse en la epidermis o en la dermis. Dentro de éstas, las más frecuentes son las efélides o pecas, los léntigos, el melasma y las hiperpigmentaciones postinflamatorias.
Cuando nos molestan desde el punto de vista estéticos, solemos acudir a un centro para que las eliminen. Pero hay que tener en cuenta que lo primero y fundamental es el diagnóstico dermatológico, para descartar que se trate de lesione cancerosas o precancerosas.

    Posteriormente, hay que hacer la indicación de tratamiento específico en función del tipo de "mancha". Este tratamiento puede ser básicamente peeling químico, láser o luz pulsada, complementado con algún tipo de mesoterapia despigmentante, y con el correspondiente tratamiento domiciliario, siempre adaptado a cada tipo de piel.
    Y no olvidéis que el mejor tratamiento es siempre la prevención. Fotoprotección solar diaria, para evitar principalmente el aumento de riesgo de padecer cáncer de piel, y, en segundo lugar, para prevenir la aparición de manchas. Es especialmente importante la protección solar en zonas inflamadas, como después de una depilación láser o con cera, en alguna herida, etcétera. Y elegid, o que os recomienden, una buena cosmética adaptada a vuestro tipo de piel (no siempre buena cosmética se asocia a cosmética cara, ni cosmética cara se asocia siempre a cosmética apropiada para ti).
 Y, con independencia de tratar la manchita que nos moleste, recordad que un peeling, con una frecuencia recomendada de cada tres meses, ayuda a mantener una piel de mejor calidad, con menos manchas, y previene el cáncer de piel.
Saludos.
PD: no penséis que los días lluviosos no hay que protegerse del Sol ;o)

La falta de sueño favorece el aumento de peso

Eso es lo que se deduce del estudio clínico del que se hace eco la sección de salud de el diario "El Mundo" http://mun.do/PRSVQf

Todos somos conscientes de la necesidad de hacer ejercicio, así como de llevar una dieta saludable, para mantenernos en forma. Pero desgraciadamente el ritmo actual de vida nos suele predisponer a padecer trastornos del sueño.

En una reciente entrevista en una cadena de radio, el Dr. Estivill, conocido por sus obras para combatir el insomnio infantil, daba algunos consejos para ayudar a los adultos a conciliar el sueño. Desconectar de toda actividad profesional al menos dos horas antes de irnos a la cama, así como apagar el móvil, y no conectarse a las redes sociales. No realizar actividades relacionadas con nuestra profesión (por ejemplo, un periodista no deberá poner la radio para escuchar noticias). Como dato, indicaba que nuestro cerebro necesita desconectar al menos esas dos horas previas a dormir, para darle tiempo a que haya cesado toda su actividad.

Evitemos igualmente las cenas copiosas, a base de alimentos con alto índice glucémico, y separadas igualmente de una a dos horas antes de acostarnos.

Hagamos lo posible por adoptar hábitos saludables que no nos van a costar tanto trabajo. Lo notaremos. Y nuestro organismo nos lo agradecerá.

La toxina botulínica cumple 10 años en Medicina Estética.

    La toxina botulínica (más conocida por uno de sus nombres comerciales, Bótox®), tratamiento cosmético que mitiga los signos de envejecimiento y atenua las líneas de expresión, celebra su décimo aniversario de su uso con fines estéticos.
     Durante los años setenta, el Doctor Alan B. Scott comenzó a inyectar toxina botulínica en el entrecejo de pacientes con estrabismo. Poco a poco, se dio cuenta de que estos pacientes no sólo mejoraban de su dolencia original, sino que cuando tenían arrugas en la zona de aplicación, éstas comenzaban a desaparecer. 
    De esta forma se iniciaron los estudios sobre los efectos estéticos de la toxina botulínica. En 2002 se aprobó en Estados Unidos el tipo A para uso estético y dos años más tarde en Europa. 
    La toxina botulínica es un fármaco ampliamente utilizado en neurología y unidades del dolor y rehabilitación. En España más del 50 % de sus aplicaciones son médicas no estéticas. Además de aplicaciones estéticas y para el tratamiento del exceso de sudoración, la toxina botulínica se emplea en otras especialidades para el tratamiento del estrabismo, "tics", espasmos musculares, dolor lumbar, ciertos tipos de migrañas o fibromialgia reumática.
     Desde el punto de vista de la Medicina Estética, además de mitigar los signos de envejecimiento, la toxina botulínica es un tratamiento recomendado para prevenir las futuras arrugas.

    Sus efectos no se perciben de inmediato, sino que comienzan a hacerse visibles a los tres o cinco días, dependiendo de cada persona. Por lo general se puede decir que los efectos de la aplicación de la toxina botulínica comienzan a atenuarse a los 3 meses y desaparecen a los cinco o seis meses aunque esta duración varía dependiendo del grosor de la piel, de la potencia del músculo, de la cantidad de gestos que haga cada persona y de si las arrugas son más o menos profundas. 

    Este tratamiento es perfecto para la corrección de las arrugas y, a día de hoy, cuenta con el menor número de efectos secundarios descritos en medicina estética.
    Según un estudio presentado en el Congreso Nacional de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), las inyecciones de toxina botulínica son el tratamiento facial más demandado por los hombres por delante de los tratamientos para eliminar manchas faciales. 
    Cuando la toxina botulínica no es aplicada por un experto, el resultado puede ser de falta de expresión en las facciones. Los especialistas médicos siempre buscan resultados naturales, saludables y armónicos para que, si el paciente así lo desea, nadie sepa que se ha retocado. 
  En España, este producto, en cualquiera de sus tres presentaciones comerciales disponibles para la estética (Vistabel®, Azzalure® y Bocouture®) sólo se pueden conseguir por médicos acreditados y en farmacias autorizadas, bajo un estricto control del Ministerio de Sanidad. Por ello, su aplicación en centros no médicos y por personal no médico no garantiza el origen y la calidad del producto, con el consiguiente riesgo para la salud pública. Recordad el dicho, nadie da duros a tres pesetas, o, para las nuevas generaciones, euros a cincuenta céntimos.

Contra la venta de "Productos Milagro"

   La asociación de consumidores FACUA (www.facua.org) ha puesto en marcha una campaña para que los consumidores denuncien las mentiras y la impunidad con que se venden productos pseudomilagrosos.

   Dentro de esta campaña, FACUA hace un llamamiento a los consumidores para que difundan mensajes en las redes sociales. Propone tuitear este texto: "me uno a @facua y pido que se retiren los #ProductosMilagro con falsos beneficios para la salud.

   En Medicina Estética en particular sufrimos una avalancha de este tipo de productos, que incluso se anuncian en emisoras de prestigio: pastillas ***gras para perder peso, cremas de veneno de serpiente para las arrugas, ...

   Por eso, desde aquí, y en mi twitter @csaezariza, apoyo esta campaña, como médico y como usuario. Y os animo a que hagáis lo mismo.


http://www.youtube.com/watch?v=B_8umW2QDy0&feature=autoplay&list=UULmP-khXzpQaNG0DTfAk-GA&playnext=1

Los peeling previenen el cáncer de piel

   Según se ha expuesto en el XIV Curso de Dermatología Cosmética para Residentes, organizado en León por el Grupo Español de Dermatología Cosmética y Terapéutica (GEDCT) de la AEDV, el peeling químico, aparte de mejorar el aspecto externo de la piel, estimula la proteína P 53 que aumenta las defensas contra el cáncer cutáneo. El evento fue patrocinado por los Laboratorios La Roche-Posay.

   El Dr. Julián Conejo-Mir, coordinador del Euromelanoma y jefe de Servicio de Dermatología del Hospital Virgen del Rocío de Sevilla, explica que “desde el año 2003 se sabe que un simple peeling de ácido salicílico, glicólico o purívico produce, por un lado, un mejor aspecto estético de la piel, pero lo que es mucho más importante, se ha demostrado que actúa estimulando la proteina p53, de manera que aumentamos nuestras defensas para evitar cáncer de piel. Se ha demostrado que ratones expuestos al sol que usaban peelings químicos suaves evitaban la aparición de cáncer, mientras que si no se lo aplicaban, su aparición se producía en el 100% de los casos.

   De ahí que es absolutamente cierto decir que después de los protectores solares, el uso a diario de una crema o gel de cualquier ácido que produzca un efecto peeling en la piel es un gran anticancerígeno”. Así, el doctor añade que “las estrategias para evitar el cáncer de piel deberán cambiar en el futuro próximo, ya que será igual de obligado el uso de protección solar como la aplicaciones de cremas o geles de efecto peeling”.

Tratamientos para el verano.

 

 Como comentaba en entradas anteriores, he preparado una gama de tratamientos pensados expresamente para preparar nuestra piel para el verano.

  Llega el buen tiempo, y con él las ganas de playa, sierra, sol. Pero nuestra piel sufre si no la premaramos adecuadamente. Las largas exposiciones al sol, al calor, al viento, pueden ser perjudiciales para ella.

   La hacen más suceptible de padecer enfermedades graves, como por supuesto el cáncer de piel. Pero también hay otras afecciones, menos graves, pero no por ello, menos importantes. Y todas estas afecciones se pueden prevenir con un cuidado adecuado de nuestra piel.

  El primer paso es lógicamente una adecuada protección solar. Evitar tomar el Sol en las horas centrales del día, y utilizar cremas con factor de protección solar adecuadas. Cremas adecuadas a cada tipo de piel (grasa, seca, mixta). Y con factor adecuado. Mi recomendación es FPS 50 ó 50+ en la cara, y FPS 30 en el cuerpo. Recordad que no nos vamos a poner más morenos o morenas por ponernos menos protección. Además, evitaremos el fotoenvejecimiento (arrugas, manchas,...).

  Por otro lado, tenemos a nuestro alcance una gama de tratamientos médicos que van a ayudarnos a tener una piel más preparada, y eso lo notaremos después del verano.


  Con el tratamiento Ferulac Peel ®, compuesto por ácido ferúlico, floretina, ácidos frutales, retinoides y ceramidas, conseguiremos un efecto antioxidante, despigmentante, fotoprotector, antiinflamatorio, reparador, exfoliante y queratolítico. Y es apto para todo tipo de pieles y para todas las estaciones. Podéis beneficiaros de este tratamiento por 60€.

  También ofrezco un tratamiento hidratante, que mejora la hidratación al crear un film viscoelástico que evita la evaporación del agua. Tratamiento un suave gel de ácido salicílico, seguido de un gel de ácido láctico enruquecido con un aditivo a base de Resveratrol, que ejerce una acción antioxidante y reparadora del ADN. Posteriormente, se procede a la aplicación de ácido hialurónico encapsulado en liposomas, que hidrata en profundidad y repara la matriz dérmica. Para acabar con el efecto antienvejecimiento y tensor de la piel de la mascarilla Biomask Youth Booster ®. Este completo tratamiento, ahora por 80€.
 
   Y para terminar (de momento), no he querido dejar de ofertar un tratamiento revitalizante, con aportación de altas concentraciones de vitamina C. Devuelve a la piel la luminosidad y tersura perdida por la acción de los radicales libres. Supone también un tratamiento FLASH ideal previo a fiestas y acontecimientos públicos. A base de ácido salicílico en gel, arginina, ácido láctico y vitamina C en serum y en mascarilla Nanomask C-Vit @. También por 80€. Y puedes completar este tratamiento con un completo kit domiciliario, también a un precio muy adecuado.

  Y no olvidéis que la primera visita informativa médica es gratuita. En ella obtendréis un diagnóstico de vuestra piel, así como una orientación acerca del tratamiento más indicado. Recordad que además de la gama de peelings de verano, hay a vuestra disposición otros tratamientos faciales como mesoterapia con vitaminas y ácido hialurónico, factor de crecimiento epidermico con plasma rico en plaquetas, tratamiento de arrugas de expresión,  implantes labiales, pómulos, etcétera. Todo para estar más radiante este verano. Y si hacéis referencia a este blog, os aplicaremos un descuento del 10% (no acumulable a otras ofertas ni a promociones puntuales).

Hasta pronto.